ザクロ屋×Hair SOWAKA企画★髪と血流は深い関係でつながっている？！

福岡県太宰府市にある癒しの空間＆美容室　”Hair Sowaka"
「あれ？ここは雑貨屋さん？！」と初めて美容室を訪れた人は、きっと誰もが一瞬「お店を間違ったかも？！」と思うぐらい店内には所狭しに雑貨が並べられています。イキイキとしたグリーンの大きな葉っぱが美容室の天井いっぱいに広がり、数えきれない種類の観葉植物と多肉植物が、”Hair Sowaka" にいらっしゃるお客様をそっとお迎えしてくれるそんな素敵な空間です。一度でも "Hair Sowaka” に訪れたことのある方なら誰もがきっと！店内に一歩足を踏み入れた瞬間にふわぁ〜と香るアロマの香りに癒された♪という方も多いのではないでしょうか？
まるでタイムトリップしたような感覚に誰もが驚かされる！”Hair Sowaka"では、シャンプーからカット、ヘッドスパまで、すべてオーナースタイリストの益山コウさんが担当してくださいます。美容室というより「癒しの空間」という言葉がピッタリなぐらい！！本当に素敵な美容室ですよ。
特に、カット後のアーユルヴェーダを取り入れた「ヘッドスパ」＆「ヘッドマッサージ」は、誰もが深い眠りについてしまうぐらい究極の癒しタイムとなっています。

髪の毛と「腎」には深い関係がある？！

髪の毛は、男性・女性問わず、髪のパサつきや傷み、白髪、薄毛などさまざまなお悩みをお持ちの方が多いようですが、中医学では、髪の毛のことを「血余（けつよ）」と呼び、「髪は血余＝血の余り」と考えられています。
ただし、この場合は「血液」という意味だけでなく、血液が運んでいる「栄養」という意味も含まれており、体の栄養状態がよければ、髪の毛の状態もよく、しっかりとした美しい艶のある髪の毛がキープできるということのようです。
また、髪の毛と「腎」には深い関係があるとも言われていますが、特に「腎」はカラダの中で最も大切な臓器の一つで、中医学では、生殖器や成長ホルモン・発育ホルモンの分泌、免疫系などの機能を併せ持つ”生命の源“とも考えられています。
実際に「腎」は生命を維持するエネルギー源でもある「精」＝「成長・生殖機能」を蓄え、体内の水分コントロールをしてくれる大切な器官でもありますが、「腎」に蓄える ”精” が不足して機能が衰えると、不妊症や精力の減退、更年期障害、骨粗鬆症、抜け毛、健忘症、排尿トラブル、聴力の低下などさまざまな体の不調や老化現象が出てくると言われています。
年齢とともに、抜け毛が多くなった、髪にボリュームがなくなった、髪が薄くなった、白髪が目立ち始めた、髪に光沢がなくなった、髪が痩せてきた...など、さまざまな髪のトラブルが気になりはじめる方も多いようですが、日常生活の中で、いったいどんなことに気をつけたらよいのでしょうか？

「血液」の状態が髪に現れる？！

抜け毛、薄毛、白髪など髪のトラブルは、頭皮や毛髪の問題だけではなく、中医学で「髪の毛」＝「血余」と言われるように血液の状態が直接関わっていると言われています。では、実際に血液は髪の毛にいったいどんな影響を与えるのでしょうか？
専門家のお話によると、髪の毛は血液が運んでくる「栄養素」や「酸素」で作られているため、毛根の下のふくらみ「毛球（もうきゅう）」の周りに走っている毛細血管が弱っていたり、詰まっていたりすると、髪を作る栄養素も酸素も届かなくなって、最終的には髪を作ることができなくなってしまうのだそうです。実際、頭皮にある毛細血管の中を血液がキレイに流れることができないと、結果的に髪を作る栄養素や酸素もきちんと届かず、抜け毛や薄毛、白髪などの髪の毛のトラブルへとつながってしまいます。体の健康状態が血液の状態で左右されるように、健康な髪を保つためには、血の巡りをよくし、血液をサラサラにしておくことも大切です。頭皮はもともと血流が悪くなりやすい部分でもあるため、低体温で冷え性の方、手足が冷たい方などは、血流が悪くなっている可能性も高いため、体を温め、血流をアップしてくれる食生活や頭皮のケアも忘れないようにしましょう。

ストレスが髪のトラブルにつながる？！

　
中医学では、血を貯蔵し、血液を全身に送る働きをする「肝」も髪の健康に深い関わりがある臓器と考えています。「肝」が健康で、血の巡りがよければ、髪にも栄養がしっかりと行き届いてツヤと潤いのある髪になりますが、同時に「肝」はストレスにも弱いため、精神的にストレスを感じると「肝」の機能が低下して血の流れが滞る（＝血流が悪くなる）と、栄養が髪まで届かずさまざまな髪のトラブルを引き起こしてしまいます。ストレスの影響で、髪が抜けて、薄毛になったり、白髪になったりしないように、上手にストレスを発散してあげましょう。
また、頭皮がガチガチに固い方も注意が必要です。頭皮の固い方は、頭皮への血流が悪い方も多く、髪の毛のトラブルはもちろんのこと、頭痛、肩こり、首こり、集中力がない、やる気が出ない、疲れやすいなどさまざまな不調を訴える方も多いようです。頭皮への血液の流れは、心臓から頭頂に向かって流れているため、頭頂に近いほど血流が悪くなります。頭のてっぺんの髪が薄く、ボリュームがなくなってきたり、頭頂がハゲてしまうパターンは、血流が悪いことも１つの原因となっていますので、頭をマッサージして、血流をよくすることも大切です。

「ヘッドスパ」や「ヘッドマッサージ」で血流アップ！

髪のケアだけでなく、頭皮が固くなっている方やストレスを感じている方は、「ヘッドスパ」や「ヘッドマッサージ」もオススメです！ヘッドマッサージは、頭にあるツボを刺激することで、血行を促進し、肩こりや首のコリ、目の疲れがとれるだけでなく、頭の疲れもとることができます。また、頭皮をマッサージすることで、全身の疲れもとれ、深いリラクゼーション効果を得ることもできます。それ以外にも「ヘッドスパ」や「ヘッドマッサージ」には、さまざまな効果が期待できると言われていますが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか？

抜け毛予防

頭皮の血行が悪くなると、必要な栄養素や酸素が髪の毛まで行き届かず、髪の毛が細く、弱々しくなって、抜け落ちてしまったり、健康的でツヤのある美しい髪の毛を作ることができなくなってしまいます。頭皮のマッサージを行うことで、血行が促進され、抜け毛を予防することができます。最近、髪の毛が細くなった、薄くなった、抜け毛が多くなったと感じる方は、「ヘッドスパ」や「ヘッドマッサージ」などで頭皮の血行を促進してあげましょう。

目の疲れや頭の疲れを解消

肩こりや首のコリと同じように、頭が凝ってくると、目の奥が痛い、目の周りが重い、体全体がだるいといった症状が現れてきます。主な原因としては、血流が滞っていることが考えられますが、頭が疲れていると、思考も鈍り、気分も沈みがちになってくるので、「ヘッドマッサージ」などで頭部の血行を促進し、頭皮を柔らかくしてあげることも大切です。頭皮が柔らかくなると、頭部や目の周りの血流もよくなり、目の疲れや頭の疲れを解消することができるようになります。

たるみ改善

頭皮と顔の皮膚はつながっていると言われますが、頭部の凝りが解消されて血流がよくなると、顔のたるみが改善されリフトアップ効果も期待できるようになります。年齢とともに、上まぶたの皮膚がたるむことで、老け顔に見えたりもしますので、若々しい目元にするためにも「ヘッドマッサージ」や「ヘッドスパ」はオススメ！美容のためにも定期的にメインテナンスをしていきましょう。

リラックス効果

「ヘッドマッサージ」や「ヘッドスパ」で血行が促進されると、心が安らいだり、イライラが解消されたり、気持ちが落ち着き、リラックスして眠くなることもよくあるようです。心がリラックスして安定すると、ストレスも緩和されるため、ホルモンバランスが整ってきます。ホルモンバランスが整うことで体調もよくなってきますので、最近、忙しくて心に余裕がなくなってきた！と感じられる時には、「ヘッドマッサージ」や「ヘッドスパ」で気持ちを落ち着かせ、自分自身を癒してみることもオススメです。

デトックス効果

頭皮の毛穴の奥にある皮脂腺や毛根は、汚れや脂質など老廃物が溜まりやすい場所ですが、脂っこい食事やアルコールの摂り過ぎ、暴飲暴食、運動不足といったライフスタイルを送っていると、身体に余分な水分や汚れが溜まり、頭皮も脂っぽくなって、脱毛や薄毛などのトラブルを引き起こしやすくなってきます。
日々の食生活を改善することがまず第一ですが、「ヘッドマッサージ」や「ヘッドスパ」などで汚れを取り除くと同時に、血行を促進し、血流をアップしてあげることで頭皮の老廃物が体外に排出されやすくなります。カラダに溜まった毒素や老廃物がデトックスされ、栄養が吸収されやすい状態になると、頭皮や髪の毛にもしっかりと栄養が届き、健康的でツヤのある髪の毛を保つことができるようになります。

髪の毛は「体の状態」のバロメーター！

髪の毛は、人体にとってトカゲの尻尾のようなところがあり、生命を維持するという点に関してはあまり関係がなく、体にとっては重要度が低いため、何か体に異常が生じた場合には真っ先に切り捨てられる部分でもあります。
髪にツヤがない、パサつく、髪にコシがない、髪が抜ける、薄毛、白髪など、髪のトラブルは病気ではありませんが、本人にとっては深刻な悩みにつながることもあります。
加齢や月経、妊娠、出産、授乳などで髪にダメージが出やすい時期もありますが、どれも血液の絶対量が不足したり、乱れた食生活や不規則な生活、ストレスなども、血液の原料不足や生成不足、消耗などを引き起こし、髪のダメージにつながります。髪のトラブルを改善するためには、シャンプーやトリートメントなど外からのケアはもちろんのこと、血液の状態や心身のバランスを整えることも大切なので、食事や生活のリズムを見直し、ストレスを溜め込まないように心身をリラックスさせることも忘れないようにしましょう。髪の毛には、「体の状態」がダイレクトに現れます。
カラダの内側と外側、両方からのケアと、心のケアをしっかりと行い、髪の毛のトラブルを改善していきましょう！