ゲスト:育脳子育てアドバイザー江上よしこさん【COMI×TEN byザクロ屋】

毎週火曜日11:00～11:25 ON AIRのコミュニティラジオ天神 <COMI×TEN> FM77.7MHz では、毎回、素敵なゲストをお招きし、ナチュラルでオーガニックな食＆ライフスタイルの提案と内側からキレイになれる美や健康などさまざまな情報を番組の中でご紹介しています♪♪
2017年10月10日（火)は、育脳子育てアドバイザーの江上よしこさんとザクロ屋運営・企画＆本店店長の宮添香織さんをゲストにお迎えして子育てや女性ホルモン、自律神経のバランスについてお話していただきました。

心と体はつながっている！大切なのは食だけではない！

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ザクロ屋本店店長の宮添香織さんは、高校生ぐらいの頃から無月経だったらしく、生理が3ヶ月、4ヶ月こない、6ヶ月ぐらいは当たり前という状態だったそうです。ところが、ザクロエキスを飲み始めて4ヶ月経った頃から、生理が毎月決まった周期でピタッとくるようになり、そんなご自身の経験から、現在はザクロ屋本店店長として同じような悩みを抱えていらっしゃるお客様ひとりひとりにしっかりと寄り添ってお仕事をされていらっしゃるとのことでした。昨年、42歳の時に20歳年上のご主人との間にお子様（ザクロキッズ）まで授かり、妊娠・出産、子育てを通して、食の大切さや心の状態がいかに大切か？ということを日々、痛感しているとのことでした。
育脳アドバイザーの江上さんのお話によると、胎教セミナーなどに参加をする方は、赤ちゃんを産むために「どういうふうに体を整えていったらいいのか？」また、「心のケア」や「メンタルの部分をどんなふうに整えていったらいいのか？」など心と体のケアについては皆さん関心があるけれども、実は「食も大事！」ということに気づいていらっしゃらない方も非常に多いということでした。本当は「私たちが食べたもので体と心が作られ、心と体はすべてつながっている！」というお話がとっても印象的でしたね。また、江上さんのお話によると、お母さんの体が冷えると、羊水が冷えるために赤ちゃんの体まで冷えてしまうのに、最近のお母さんたちはあまりそういうことを全く気にされないらしく、「夜寝る前に、冬でも冷たいアイスを食べる」などどんどん体を冷やす方向に向かっているということでした。また、心の状態という意味では、自律神経のバランスがいかに大切か？というお話も非常に興味深かったです。

女性ホルモンのバランスと自律神経は関係している？！

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ザクロ屋本店店長の宮添さんのお話によると、女性ホルモンと自律神経系の間には、非常に密接した関係があるそうですが、実はザクロに含まれるエストロゲン様物質には女性ホルモンに似たような働きがあり、自律神経が乱れた時に、女性ホルモンの部分をサポートしてくれるということでした。
現代は、女性だけでなく、自律神経の乱れから精神的な問題を抱えている人が多いことも社会問題となっていますが、忙しくて生活が不規則になりがちの方や、仕事のストレス、人間関係のストレス、カラダの冷え、食生活の乱れなどさまざまなことが要因となって女性ホルモンのバランスが乱れている方も多いようです。
育脳アドバイザーの江上さんのお話にもあったように、結婚して家事や育児、仕事と毎日忙しく追われ、やることもいっぱいあって寝る時間もない！という方も多く、人によっては親の介護などもあって、知らず知らずのうちに心も体もボロボロ、ストレスや疲れもMax の状態になり、自律神経のバランスまで乱れてしまって、最近では産後ウツの方がとても増えているのだとか。今の人は忙しすぎて、心の余裕もなく、ストレスや食の乱れなどさまざまな要因で自律神経が乱れを引き起こし、女性ホルモンのバランスを崩している方も多いので、気持ちの余裕や心のゆとり、睡眠は本当に大事にしたいものです。
育脳子育てアドバイザーの江上よしこさんのお話と、無月経の悩みを克服し！42歳で20歳も年上のご主人との間にザクロキッズを授かった！宮添さんのお話もとっても勇気がもらえる内容でしたね！
番組を聴き逃した！という方は、こちらのリンクから視聴できます。
ぜひ、聴いてみてくださいね♪♪