ゲスト：食育推進ネットワーク 五十嵐和恵さん【COMI×TEN by ザクロ屋】

毎週火曜日11:00～11:25 ON AIRのコミュニティラジオ天神 <COMI×TEN>  FM77.7MHz では、毎回、素敵なゲストをお招きし、ナチュラルでオーガニックな食＆ライフスタイルの提案と内側からキレイになれる美や健康などさまざまな情報を番組の中でご紹介しています♪♪

2018年3月6日（火）放送のCOMI×TEN (コミてん) には、NPO法人 食育推進ネットワーク理事長の五十嵐和恵さんをゲストにお招きして、「ポジティブ・エイジング」についてお話していただきました。

ポジティブ・エイジングとは？！

NPO法人 食育推進ネットワーク福岡で、食育インストラクター、ポジティブ・エイジングアドバイザーとして、年齢に抗わず自ら前向きに能動的に年を重ねる生き方（＝ポジティブエイジング）を提唱している五十嵐和恵さん。
子どもから高齢者まで幅広い世代へ向けて、加齢学や東洋医学をベースにした幅広い視点からの食に関する講演・セミナー講師として活躍中ですが、五十嵐和恵さんのお話によると、女性はだれもが35歳から平均年齢51歳と言われる閉経に向かって、女性ホルモンのエストロゲンが一気に減ってしまい、骨を守る役目のあるエストロゲンが減ると、骨折や骨粗鬆症のリスクが増えてしまうということでした。ただ「なんとなく一年に一歳年をとり、老いてゆく」のではなく「加齢をするとはどういうことか、正しい知識をもち、ポジティブに準備をしながら年齢を重ねる」ことの方が大切！それが「ポジティブ・エイジング」ということでした。

ザクロの抗酸化物質エラグ酸は、男性にも必要？！

「ポジティブ・エイジング」を提案する五十嵐和恵さんのお話では、ザクロに含まれる抗酸化物質のエラグ酸は、女性だけでなく男性にも必要！ということでしたが、その理由は一体どこにあるのでしょうか？
赤い実のたくさんつまったザクロは、中国で「子宝」や「安産」の象徴とされていますが、ザクロの抗酸化物質エラグ酸が女性ホルモンに効果的ということはよく知られていますが、更年期は女性だけでなく男性にもあるため、実は男性にもいい！というお話でした。男性も年齢とともにホルモン分泌が悪くなって、イライラ、怒りなどの感情に繋がる！というお話もありました。女性ホルモンのお話だけでなく男性の男らしさ、強さについてなど、初めて聞くお話などもあり、あっという間の25分間でした。

番組を聴き逃した！という方は、こちらのリンクから視聴できます。
ぜひ、聴いてみてくださいね♪♪